REJSER & RETREATS

SKRÆDDERSY DIN YOGAREJSE TIL TOSCANA

Oplev Toscana med yoga og meditation, dejlig italiensk mad og oplevelser i det fantastiske bjerg og natur område.

YogeKroghen arrangerer yogarejser med super forkælelse for små og store grupper. Vi dyrker yoga to gange om dagen, fordyber os i mindfulness og meditation, spiser dejlig italiensk mad, vandrer i den fantastiske natur, tager på udflugter m.m.

 

KONTAKT OS FOR EN SNAK OM DIN NÆSTE REJSE

Vi bor 700 m oppe af en lille bjergvej ved Leonardo Da Vincis fødselssted. Du vil bo med udsigt over dalen og bjergene, på et sted der oser af italiensk atmosfære. Jeg underviser i yoga og meditation både inde og ude, alt efter vejr og humør, og der undervises så alle kan være med - både begyndere og øvede. I dine pauser kan du slappe af ved poolen, nyde den dejlige have med frugt- og oliventræer, også der er direkte adgang til flere vandre og mountainbike-ruter (du kan leje cykel på stedet), og vores private kok disker op med lækre måltider. Ejeren Simone og hans familie, er ikke mindre end fantastiske, de har skabt det her sted med dejlig hyggelig stemning og de sælger deres egen deres egen olivenolie og vin, samt arrangerer canyoningture og andre naturaktiviteter.

Midt i forløbet tager vi til Grotta Giusti, et unikt spasted en times kørsel fra Vinci, som byder på en naturskabt sauna i en fantastisk grotte. Desuden er der mulighed for tilkøb af massage og andre behandlinger og badning i naturligt kildevand.

På hele rejsen vil du vil få serveret sund og lækker mad af vores egen kok med inspiration fra det italienske køkken og af lækre sunde råvarer. Et par gange i løbet af dagene vil vi bede dig om at hjælpe til med at rydde op efter måltider (det plejer i øvrigt at være hyggeligtJ), ellers er det bare at nyde tid til fordybelse og forkælelse.

Og skulle yoga og al dette ikke være nok, ligger Toscana for dine fødder.

 

Rejsen vil dække:
Ophold i dobbeltværelse, yogaundervisning, aftenøvelser, udflugt til natursauna og pool, og al forplejning med undtagelse af en aften. Du sørger selv for transport. Vi hjælper dog gerne med at synkronisere mellem deltagerne.

Hvis det lykkes at synkronisere ankomster, vil vi søge at afhente på Eboli station, hvortil der går direkte tog fra Firenze, men spørg ved andre ønsker, måske vi kan få det til at gå op i en højere enhed.

Et eksempel på en pris for seks dages yoga rejse vil ligge på: 6500 kr.

EKSEMPEL PÅ PROGRAM FOR EN REJSE

Dag 1:

kl. 13:00: Ankomst/velkommen og frokost

kl. 16:30 - 18:00: Yoga

kl. 19:00: Middag

kl. 21:00: Aften meditation

 

Dag 2:

Kl. 7:30 - 9:00: Godmorgen yoga

Kl. 9:30: Morgenmad

Kl. 12:00 - 13:00: Meditation

Kl. 13:30: Frokost

Vandretur

kl. 16:30 - 18:00: Yoga

kl. 19:00: Aftensmad

kl. 20:30: Aftenøvelse

 

Dag 3:

Kl. 7:00 - 8:00: Morgenyoga

Kl. 9:00 - ? : Tur til natursauna og pool, evt. tilkøb af behandlinger

Kl. 16:30 - 18:00: Restorativ yoga

Kl. 19:00: Aftensmad

Kl. 20:30-21:00: Meditation

 

Dag 1:

kl. 13:00: Ankomst/velkommen og frokost

kl. 16:30 - 18:00: Yoga

kl. 19:00: Middag

kl. 21:00: Aften meditation

 

Dag 2:

Kl. 7:30 - 9:00: Godmorgen yoga

Kl. 9:30: Morgenmad

Kl. 12:00 - 13:00: Meditation

Kl. 13:30: Frokost

Vandretur

kl. 16:30 - 18:00: Yoga

kl. 19:00: Aftensmad

kl. 20:30: Aftenøvelse

 

Dag 3:

Kl. 7:00 - 8:00: Morgenyoga

Kl. 9:00 - ? : Tur til natursauna og pool, evt. tilkøb af behandlinger

Kl. 16:30 - 18:00: Restorativ yoga

Kl. 19:00: Aftensmad

Kl. 20:30-21:00: Meditation